Senta-te comodamente, recosta a cabeça, solta os braços e as pernas, e respira profundamente várias vezes.
Aspira o ar, prende-o e solta-o. Ao aspirar, imagina com calma, estar "recebendo" tudo o que te faz feliz, e, ao expirar, que de ti "saia" o cansaço, o mal-estar e o desânimo, esquece os exames.
Idealiza totalmente descansados o corpo, a mente e o coração. Pensa demoradamente em todas as partes do corpo e, uma a uma, sente-as relaxadas, dos dedos dos pés aos fios de cabelo da cabeça.
Imagina-ta caminhando pelas pedras da calçada, percorrendo um caminho sem meta. Olha em redor, analisa, observa tudo e todos. Desde o homem que fuma o seu cigarro, à mulher que limpa as ruas.
Cada um com os seus pensamentos, cada um com seus prazos, metas e objectivos...
E tu?? Viaja para um mundo à parte, um mundo sem metas, sem objectivos, sem prazos, sem consequências...
E essa viagem parece não ter fim, e por momentos vives num mundo distante...
Desfruta do relaxamento e volta á normalidade vagarosamente.
E agora, agarra uma folha de papel e um lápis e escreve sobre a primeira coisa que te vem à cabeça...
